2020年9月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 出前講座に行ってきました♪ | トップページ | かき氷食べました♪ »

2020年8月28日 (金)

足を使った運動をしました

  コロナの影響でなかなか外出できず、足腰も弱ってはいけないということで、ボールを使って足を動かすゲームをしました。

Img_3274_1

Img_3281_1

ゲームといってもそれほど難しいものではなく、円になってボールを蹴るというものですが、右足だけでなく左足を使ったり、いったんボールを止めたりと、といろいろ工夫してみました。

これからも運動不足、ストレスの解消に取り組みたいと思います。

グループホームあしたかでした。

« 出前講座に行ってきました♪ | トップページ | かき氷食べました♪ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 出前講座に行ってきました♪ | トップページ | かき氷食べました♪ »